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Reisen ohne Internet
Digital Detox im Urlaub? Der erste Schritt: Handy im Hotel lassen.

Digital Detox − in den Ferien bewusst offline sein: Immer mehr Hotels bieten gestressten Urlaubern eine Auszeit von Smartphone und Internet. Wer es mit der digitalen Entgiftung richtig ernst meint, geht sogar noch einen Schritt weiter.

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GT-Gesundheitswochen: ASC KiSSBe

Bei der ASC Kinder-, Spiel- und Bewegungsschule (KiSSBe) ist der Name Programm. Hier verbinden die Jungsportler auf natürlichem Weg Sport und Spaß.

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Fit & Gesund
Einfach nur Zähne putzen reicht nicht – man muss wissen, wie es geht.

Ob in der Kita, der Schule, beim Zahnarzt oder sonst wo – diesen Spruch dürfte wohl jeder schon einmal gehört haben: „Zähneputzen nicht vergessen, zwei Minuten nach dem Essen.“ Tatsächlich ist er nach wie vor äußerst aktuell. Ein Überblick zum richtigen Putzen.

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Videoblog der Tageblatt-Azubis
Ina Janek und Lorenz Brudniok zu Gast bei Yogalehrer Atma Singh (Mitte).

Von Calisthenics bis zur Orthobionik. Die Tageblatt-Auszubildenden Ina Janek und Lorenz Brudniok haben zu jedem Thema der GT-Gesundheitswochen ein Video gedreht. Dabei stehen nicht nur unbekanntere Sportarten und Studiengänge im Mittelpunkt, sondern auch nützliche Tipps: gturl.de/fit-gesund-videos.

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Gefahren einer Parodontitis
Die richtige Mundhygiene ist ein wichtiger Baustein, um eine Paradontitis zu bekämpfen

Von Diabetes bis Demenz: Chronische Zahnfleischentzündungen sind tückisch, denn sie können den ganzen Körper schwächen. Das Problem: Oft wird der Zusammenhang nicht erkannt – und die behandelnden Ärzte sprechen zu wenig miteinander.

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Tricks gegen die Angst
Mit Spielzeug und viel Geduld: Zahnärztin Annika Clausen  behandelt die dreijährige Mathilde.

Unter Hypnose, mit Videobrille oder Spielzeug zum Ablenken: Damit die Zahnarztbehandlung für ihre ängstlichen Patienten nicht zur Qual wird, lassen sich die Praxen in Hannover einiges einfallen.

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GT-Gesundheitswochen: Yoga

„Eine kleine Oase“, um Ruhe zu finden. Die Tageblatt-Auszubildenden Ina Janek und Lorenz Brudniok waren bei Yogalehrer Atma Singh zu Gast.

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Selbstheilung
Mitunter braucht es eine Auszeit, um den Körper wieder in Schwung zu bringen.

Schon wieder krank! Doch nicht bei jedem Infekt ist gleich der Griff zu Medikamenten erforderlich. Oft reicht es, die Symptome des Körpers wahrzunehmen – und sich selbst eine Auszeit zu verordnen.

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Fit & Gesund
So stärken Sie den Rücken mit Qi Gong.

Mit regelmäßigem Training beugen Sie Rücken- und Nackenschmerzen vor. Auch Qi Gong ist eine heilsame Methode, um den Rücken zu stärken. Atemtechnik und Meditation dienen nicht nur dem körperlichen, sondern auch dem seelischen Wohlbefinden. Wir zeigen einige Übungen im Video.

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GT-Gesundheitswochen: Calisthenics Göttingen

Calisthenics? Nie davon gehört!? Auch in Göttingen gibt es bereits mehrere Sportler, die sich regelmäßig treffen, um mit ihrem Eigengewicht zu trainieren. Die Tageblatt-Auszubildenden Lorenz Brudniok und Ina Janek haben sich zu den GT-Gesundheitswochen ein paar Übungen zeigen lassen.

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Spitzenkoch kocht mit Zweitklässlern

Wie werden Nudeln hergestellt und was sind eigentlich Cedri? Unter anderem dies erfuhren die Zweitklässler der Grundschule am Einzelberg in Groß Schneen von niemand Geringerem als Schillingshof-Betreiber Stephan Schilling.

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Tipps und Termine

Nordic Walking mit der HAZ, der Bachelor Leonard Freier ist beim Frauentag im HCC, Andreas Gabalier spielt unplugged im Kuppelsaal, die "Recken" haben den THW Kiel zu Gast, die Pro-Europa-Kundgebung "Pulse of Europe" zieht auf den Steintorplatz – das sind nur einige der Dinge, die man am Sonntag in Hannover machen kann.

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Fit & gesund – das Quiz

Wie gut kennen Sie sich mit Gesundheit aus? Klicken Sie sich durch unser Quiz! Unter allen Teilnehmern verlosen wir eine Reise nach Italien und zwei iPad mini. mehr

Yoga für jedermann

Halt finden, dem Körper etwas Gutes tun, zur Ruhe kommen: Yoga macht’s möglich. Mit den Lehr- Videos von „YogaEasy“ können selbst Anfänger schnell erste Erfolge verbuchen. Probieren Sie es aus. Hier trainieren Sie mit nur wenigen Klicks mit. mehr

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