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Göttingen Rückengesundheit: Infos und Trainingstipps
Campus Göttingen Rückengesundheit: Infos und Trainingstipps
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14:26 23.09.2019
Weit verbreitet: Rückenschmerzen. Quelle: dpa
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Göttingen

Experten informieren über den aktuellen Stand der Wissenschaft. Teilnehmer können Trainingsformen ausprobieren und sich beraten lassen. Der Aktionstag wird von der Zentralen Einrichtung Hochschulsport der Universität Göttingen organisiert und findet von 16 bis 20 Uhr im Spangerweg 2 statt.

Anregungen für den rückengesunden Alltag

In interaktiven Workshops erhalten die Teilnehmer Anregungen für den rückengesunden Alltag, lernen die Wirkung von Stress auf körperliche Beschwerden kennen und üben das rückengerechte Training. Speziell an Frauen richtet sich ein Workshop zur aufrechten Haltung durch Beckenbodentraining. Kurz-Trainings im Fitnesszentrum sowie Schnupperkurse aus dem Gesundheitssport runden das Angebot ab. Eine Anmeldung ist nicht notwendig.

Vorbeugung und Linderung

„Ziel des Aktionstages ist es, ein Bewusstsein für den Zusammenhang von körperlicher Aktivität und der damit einhergehenden Vorbeugung und Linderung von Rückenbeschwerden zu schaffen“, sagt Mischa Lumme von der Zentralen Einrichtung Hochschulsport, der den Aktionstag organisiert hat. Mehr dazu: rueckengesundheit-goettingen.de.

Von R

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