Wellness im Winter Exotische Angebote in der Region

Es wird langsam aber sicher Winter. Wer seinem Körper in der kalten Jahreszeit etwas gutes tun möchte, kann dies mit einer Wellness-Behandlung in einem der vielen Wohlfühl-Center in Göttingen und der Region tun. Nicht nur Saunagänge helfen dem Körper, auch klassische Massagen, Dampfbäder und Gesichtsmasken tragen ihren Teil zum Wohlbefinden bei. Ein kleiner Überblick über die gewöhnlichen, ungewöhnlichen und exotischen Behandlungsangebote in der Region. Aqualand Osterode: Futuristisch kommt die AlphaSphere-Liege im Aqualand Osterode daher. Das „Raumschiff für die Reise nach Innen“ steht in einem Raum mit gedämpften Licht und leiser, entspannender Musik. Die Entspannungsliege in monochronem Blau passt sich dem Körper ergonomisch an und lockert diesen durch Wärmeabstrahlung. Stress lässt sich wohl kaum besser abbauen als in diesem speziellen Raum mit echtem „Star Trek“-Feeling. Doch das Wellness-Angebot des Aqualandes geht noch weiter: Gesichtsbehandlungen mit warmen Salzkompressen oder Feuchtigkeitsanwendungen sorgen für Entspannung. Vier verschiedene Massagen finden sich ebenfalls im Programm. Der Wellness-Bereich des Aqualandes, Schwimmbadstraße 1 in Osterode, ist montags bis freitags von 9 bis 20.30 Uhr geöffnet. Das Wellness-Angebot kann auch ohne Sauna- oder Badbesuch genutzt werden. Kosmetikbehandlungen kosten zwischen 37,50 und 65 Euro, Massagen gibt es ab 19 Euro. 25 Minuten auf der AlphaSphere-Liege kosten fünf Euro. aqualand-osterode.de Vitalpark Heiligenstadt: Die meistgefragten Wellnessbehandlungen im Vitalpark Heiligenstadt beziehen sich auf Packungen und klassische Massagen für den Rücken oder den ganzen Körper. Highlights sind Schröpfmassagen, bei denen durch den Einsatz von Schröpfgläsern die Durchblutung der Haut und des Unterhautgewebes verbessert sowie die verspannte Muskulatur gelockert wird, und Hot Stone Behandlungen sowie Massagen mit Karottensamenöl. Besonders empfohlen wird das Angebot „Body in Balance“: Dabei können die Gäste sich einen ganzen Tag lang im Bad erholen, im Saunabereich entspannen und mit einer Massage verwöhnen lassen. Und wer sich einmal wie eine ägyptische Königin fühlen möchte, der findet mit der „Cleopatrapackung“ die richtige Behandlung. Die Öffnungszeiten: Montag bis Freitag 7.30 bis 20 Uhr, Sonnabend 9 bis 18 Uhr. Die Preise für Einzelbehandlungen beginnen bei 25 Euro für Moorpackungen, das „Body in balance“-Tagesangebot kostet 75 Euro. Adresse: Hotel am Vitalpark in Heiligenstadt, In der Leineaue 2. Mehr Infos online: Vitalpark VitalSpa im Hotel Freizeit In: Auf Entspannung für Körper und Geist setzen die meisten Gäste im VitalSpa des Hotels Freizeit In. Eine Besonderheit sind die Haki-Behandlungen, die dort exklusiv angeboten werden. In ganz Deutschland gibt es nur ein weiteres Hotel, das in dieser Technik geschulte Mitarbeiter aufweisen kann. Haki steht für Haptik und Kinetik, also den Lehren über das Tastsinnesystem und Bewegungsenergie. Mit der Kombination von rhythmischen Schwingungen und speziellen Massagegriffen werden Druck und Anspannung sanft und schonend abgeleitet, damit der Kopf loslassen kann. Die Behandlungsmethode wurde mehrfach ausgezeichnet und baut Verspannungen und Verhärtungen im Schulter-, Nacken-, Kopf- und Rückenbereich ab. Dadurch wird dem Körper zu innerer Ruhe verholfen. Die Preise für die Haki-Behandlungen beginnen bei 59 Euro. Yogakurse, QiGong-Stunden und Meditationskurse werden ebenfalls angeboten. Gesichts- und Körperbehandlungen mit Heilpflanzen nach einem wärmenden Saunagang empfehlen die VitalSpa-Mitarbeiter. Wem die klassische Sauna zu heiß ist, der kann sich im Sanarium oder in der Kräutersauna bei 50 bis 60 Grad durchwärmen lassen. Ebenfalls vielfältig ist das Massageangebot: von Hot Stone bis zur Lymphsystem anregenden Beinbehandlung, über klassische Massagen bis zu den Fußreflexzonen. Und wer bald in den heiligen Hafen der Ehe einläuft, für den bietet das Spa Tagestickets für Junggesellinnen-Abschiede an. Im Preis von 20 Euro für eine VitalSpa-Tageskarte ist ein Kursangebot und freier Zugang zur Saunalandschaft enthalten. Der Bodycare-Bereich an der Dransfelder Straße 3 in Groß Ellershausen ist täglich von 9 bis 21 Uhr geöffnet. Mehr Infos online: Vitalspa.de Ein Besuch im Wellness-Center ist nicht nur bei der derzeitigen Witterung zu empfehlen. Sinkt die Temperatur draußen aber und wird es kalt und ungemütlich, steigt das Risiko, sich eine Erkältung einzufangen. Um die Abwehrkräfte des Körpers zu stärken, kann beispielsweise eine entspannende Massage Wunder wirken, sagt Dr. Axel Trümner. Der Allgemeinmediziner kümmert sich in dieser Jahreszeit wieder vermehrt um laufende Nasen und Grippeerkrankungen. „Viel trinken und gesunde Ernährung“ seien wichtig, um vorzubeugen. Frisches Obst sollte man zu sich nehmen. Ein weiterer Tipp: Spazieren gehen und Sonne tanken. Wer mit dem Fahrrad unterwegs ist, sollte einen Mundschutz tragen, „um nicht so viel kalte Luft einzuatmen“. Ein Schal verschafft dabei schon Abhilfe. Zudem empfiehlt der Mediziner die Grippeimpfung als wichtige Vorbeugemaßnahme. Ein weiterer Faktor bei einer Grippeerkrankung sei Stress. „Besuche in Wellness-Centern können diesen reduzieren“, sagt Trümner. Denn körperlicher und psychischer Stress erhöht die Produktion von Cortisol im Körper. Das Hormon, das in der Nebennierenrinde gebildet wird, ist zu verschiedenen Zeiten in unterschiedlichen Mengen im Körper vorhanden. Es beeinflusst den Blutzucker, den Fettstoffwechsel, verzögert die Wasserausscheidung und wirkt entzündungshemmend. Zu viel Cortisol kann das Immunsystem beeinträchtigen. „Wichtig ist, runterzukommen und den Stress abzubauen“, betont der Arzt. Dafür könne ein Besuch in einem Wellness-Center nützlich sein, meint er. Walkemühle im Badeparadies Eiswiese: Im Kosmetikbereich der Walkemühle im Badeparadies Eiswiese wird in der kalten Jahreszeit auf eine XXL-Gesichtsmassage gesetzt, in der heiße Tücher und echte Bourbon-Vanille für Wohligkeit und Tiefenentspannung sorgen. Eine nur in der Walkemühle angebotene Gesichtsmassage heißt „Rub ’n Roll“. Dabei werden Akupressur-Roller mit sanftem Druck bewegt. Die Gäste erfahren so, mit wieviel Sensorik die eigene Haut ausgestattet ist. Im Wellness- und Physiotherapiebereich wird eine Vielzahl an klassischen Massagen angeboten. Doch auch exotische Anwendungen gibt es im Programm: So reinigt die Hamam-Massage mit einem orientalischen Seifenpeeling Körper, Geist und Seele. Faszienmassagen, Ayurveda und Shiatsu gibt es ebenfalls. Gerade im Winter sind Bäder am flackernden Kaminfeuer ein weiterer Höhepunkt. Die Preise liegen bei 24 Euro für eine klassische Rückenmassage, die eineinhalbstündige Ayurveda Abhyanga-Massage kostet 94 Euro. Dabei wird der Körper unter anderem mit warmen Öl eingehüllt, um den Energiefluss zu erhöhen. Die Walkemühle ist montags bis freitags von 10 bis 22.30 Uhr und sonnabends und sonntags sowie an Feiertagen von 9 bis 22.30 Uhr geöffnet. Mehr Infos online: Walkemühle Coolarium: Wer es gern kälter mag, findet eisige Temperaturen im Coolarium. Moderne Kälteanwendungen aus der Kryotherapie kommen dort zum Einsatz. Die Kryosaune kühlt auf minus 160 Grad herunter, deshalb beträgt die Anwendungsdauer nur zwei bis drei Minuten. Durch den radikalen Kältereiz, der auf die Haut trifft, reagiert der Körper, indem er seine Alarmsysteme hochfährt. Abwehr- und Heilkräfte werden freigesetzt, die Sauerstoffversorgung des Herz-Kreislauf und der inneren Organe erreicht Höchstleistung. Der Stoffwechsel erhöht sich, die plötzliche Bildung von Antikörpern im Blut stärkt nachhaltig das Immunsystem. Geeignet ist das Ganze sowohl für „normale“ Menschen als auch für Spitzensportler. So schwören etwa die Profi-Basketballer der BG Göttingen auf die Kryotherapie. Eine Anwendung kostet 39 Euro. Die Öffnungszeiten des Coolariums, Werner-von-Siemens-Straße 1 in Göttingen: montags und donnerstags von 9.30 bis 10.30 Uhr und 17.30 bis 19 Uhr, dienstags und freitags von 12.30 bis 14 Uhr. Mehr Infos online: Coolarium Lesen Sie auch: Die schönsten Saunen im Kreis Göttingen Von Tobias Christ