Schlafberater im Interview
„Das A und O sind regelmäßige Bett- und Aufstehzeiten“: Coach erklärt, wie man besser schläft
Jeden Morgen ausgeruht aufwachen und den ganzen Tag über fit sein: Das geht nur, wenn wir gut und ausreichend schlafen. Doch viele Menschen leiden darunter, dass ihnen genau das nicht gelingt. Schlafcoach Floris Wouterson hat ein Buch mit Tipps rund um gesunden Schlaf geschrieben und erklärt im Gespräch mit dem RedaktionsNetzwerk Deutschland (RND), worauf es bei gutem Schlaf wirklich ankommt.