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Tipps von der Expertin

Wie kann ich meine guten Vorsätze auch wirklich einhalten?

Wie kann im ewigen Kampf des guten Vorsatzes gegen den inneren Schweinehund der Vorsatz die Oberhand gewinnen? Prof. Dorit Wenke gibt Tipps.

Wie kann im ewigen Kampf des guten Vorsatzes gegen den inneren Schweinehund der Vorsatz die Oberhand gewinnen? Prof. Dorit Wenke gibt Tipps.

© Quelle: Britta Pedersen/dpa / PFH Göttingen

Mit „Wenn-Dann-Plänen“ gegen den inneren Schweinehund: Die Göttinger Psychologie-Professorin Dorit Wenke von der Privaten Hochschule (PFH) weiß, wie es gelingt, gute Vorsätze im neuen Jahr auch wirklich durchzuhalten, und gibt drei Ratschläge.

 

Göttingen. Gute Vorsätze zum neuen Jahr sind schnell gefasst, aber allzu häufig ebenso schnell wieder über Bord geworfen. Wie kann ich dafür sorgen, dass mein guter Vorsatz – ganz gleich, ob nun mehr Sport, gesundes Essen, sich fortbilden oder Freundschaften pflegen – auch wirklich hält? Damit befasst sich an der Privaten Hochschule (PFH) Göttingen Dorit Wenke, Professorin für Allgemeine Psychologie und Methodenlehre. Sie erklärt, warum ein Blick auf mögliche Hindernisse bei der Zielerreichung hilfreich sein kann.

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