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Thema Fit und gesund

Fit und gesund

Gesundheitswochen 2019: Fit und gesund

Niemals war das Thema Gesundheit so wichtig wie heute. Eine ausgewogene Ernährung, ein trainierter Körper und eine ausgeglichene Seele sind die Ziele, nach denen viele gesundheitsbewusste Menschen streben – und doch nehmen stressbedingte Leiden und Krankheiten in unserer Gesellschaft gefühlt stetig zu.

Was kann man tun, um sich wieder rundum gesund zu fühlen? Dieser Frage widmen wir uns innerhalb der Gesundheitswochen 2019. Passend zum Frühlingsbeginn geben wir zahlreiche Tipps, wie Herzinfarkte vermieden werden können, wie man den Rücken und die Gelenke schont und wie man trotz Diabetes oder Wechseljahrbeschwerden einen unproblematischen Alltag leben kann. Auch zu Darmproblemen, Augenkrankheiten, Zahnpflege und seelischer Gesundheit kommen zahlreiche Experten zu Wort: Bis zum 23. März widmen wir uns täglich einem anderen Thema rund um die Gesundheit und helfen dabei, fit und gesund durchs Leben zu gehen. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung – unter anderem haben wir mit der renommierten Ökotrophologin Dagmar von Cramm einen Rezeptplan für zwei Wochen erstellt, der die Pfunde ganz ohne Verzicht purzeln lässt.

Viel Freude beim Lesen – und halten Sie sich fit.

Alle Artikel zu Fit und gesund

HSV-Trainer Dieter Hecking hat die Qual der Wahl. Neben drei Profis mit fehlender Fitness hat er fünf gesunde Kicker aus dem Kader für das Spiel beim 1. FC Nürnberg gestrichen. Ziel ist der erste Saisonsieg. Verfolgt die Partie am Montagabend im SPORTBUZZER-Liveticker.

05.08.2019

Fast jeder muss bei seinem Arzt mal Blut abgeben - und ein paar Tage später liegt das Ergebnis vor. Doch was passiert eigentlich in der Zwischenzeit mit der Blutprobe? 70 Prozent der Diagnosen werden im Labor gestellt, aber nur wenige wissen, was in der „unsichtbaren Medizin“ genau passiert.

02.08.2019

Keine Schokolade, kein Rotwein, keinen älteren Käse – Patienten mit einer Histaminunverträglichkeit müssen auf diverse Lebensmittel verzichten. Corina Myrth-Klages leidet unter dieser Krankheit. Als sie vor 30 Jahren davon erfuhr, stellte  die 48-Jährige ihre Ernährung radikal um. 

02.08.2019

Fit und gesund, und das mit 107 Jahren – darum dürften Louise Signore aus der Bronx viele beneiden. Dabei sei das Geheimnis ihres hohen Alters ganz simpel, sagt die rüstige Seniorin.

01.08.2019

Drei HAZ-Leser wollen Pfunde verlieren – und ein Ärzteteam hilft dabei für ein ganzes Jahr. Denn es geht auch um Lebensmittel-Allergien, krank machenden Stress und Verhaltensänderungen. Und ein Zufallstreffen mit „ffn-Morgenmän“ Franky.

15.07.2019

Die Kraft lässt etwas nach, die Zipperlein werden mehr – das ist im Alter ganz normal. Doch die geistige Fitness muss jenseits der 70 nicht zwingend sinken. Es lohnt sich aber, aktiv etwas für die grauen Zellen zu tun – und sei es als Biograf in eigener Sache.

05.07.2019

Hannover 96 hat die niedersächsische Landeshauptstadt verlassen, um sich im österreichischen Stegersbach die nötige Fitness und Spritzigkeit für die Saison in der 2. Bundesliga zu holen. Der SPORTBUZZER ist vor Ort und versorgt Sie mit allen News aus dem Trainingslager.

05.07.2019

Die Jury des Magazins Architektur und Wohnen zeichnete das Einrichtungshaus Helten als eines der 77 besten Möbelhäuser in Deutschland aus. Es ist bereits die zweite Auszeichnung für das Einrichtungshaus in diesem Jahr.

05.07.2019

Der Berufsalltag ist für viele fordernd und stressig. Wichtig ist daher, die psychische Gesundheit zu stärken und auch mal abzuschalten. Welche Techniken helfen?

07.06.2019
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