Augen zu, Ton an: Podcasts eignen sich besonders gut für das Thema Achtsamkeit. Denn schon sich nur auf das Hören zu konzentrieren entspannt. Wir stellen Ihnen neun Formate vor, die mehr Ruhe in den Alltag bringen.
In den App-Stores schießen Anwendungen für Meditation, Yoga und Stressabbau fast wie Pilze aus dem Boden. Sie versprechen mitunter viel. Doch was bringen diese Anwendungen wirklich?
Die Corona-Pandemie führt zu vielen Einschränkungen in Deutschland. Die AfD will sich dennoch mit 600 Delegierten am Samstag zu einem zweitägigen Parteitag treffen. Parteichef Meuthen setzt auf die Achtsamkeit der Versammlungsleitung.
Sieben Wildunfälle hat die Polizeiinspektion Göttingen im Altkreis Duderstadt an einem Wochenende registriert. Verkehrssicherheitsberater Jörg Arnecke gibt Ratschläge zur richtigen Verhaltensweise während des Wildwechsels.
Ein Lächeln, die Herbstsonne oder einfach ein gutes Buch: Es gibt viele Dinge, die uns eine kleine Freude bereiten können. Wenn wir diese Momente bewusst genießen, trägt das zu unserem Glück bei.
Menschen sollten die Naturgewalten im Wald nicht unterschätzen. Der Landesforstbetrieb Sachsen-Anhalt ruft die Menschen zu mehr Achtsamkeit in den Wäldern auf. Äste können in Sekundenschnelle vom Baum in die Tiefe krachen.
Bei der zweiten Generalaudienz mit Gläubigen nach der Corona-Zwangspause hat Papst Franziskus zu mehr Achtsamkeit für die Gesundheit aufgerufen. Bei seiner Ankunft im Damasushof des Apostolischen Palastes trug der 83-Jährige eine Schutzmaske, die er anschließend ablegte.
In der Sommersaison 2020 verzeichnen Schwimmmeister und Bäder der Region weniger Unfälle im Wasser. Die coronabedingte Achtsamkeit und eine intensivierte Begleitung der Betreiber schmälern anscheinend das Risiko für Badeunfälle in diesem Jahr.
Der Ehrenkodex des Göttinger Hochschulsports ist ausgezeichnet worden. Der Kodex gegen sexualisierte Gewalt im Sport „fordert die individuelle Positionierung für Achtsamkeit und Wertschätzung im Handlungsfeld Sport“.
Christopher Germer und Kristin Neff sind amerikanische Pioniere auf dem Gebiet des Selbstmitgefühls. Sie glauben, dass Achtsamkeit, Mitgefühl und Selbstliebe in Zeiten von Corona besonders wichtig sind.
Immer wieder bringen wir anderen Menschen negative Gefühle entgegen. Helmut Nowak ist Coach und Lehrer für Achtsamkeit und Stressbewältigung. Um zu lernen, wie ein liebevolles Miteinander funktioniert, erzählt er eine Geschichte aus dem alten China.
