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Habit Tracker: Schritt für Schritt zum besseren Ich?

Wie man seinen Habit Tracker gestaltet, hängt ganz von den eigenen Zielen und Gewohnheiten ab.

Wie man seinen Habit Tracker gestaltet, hängt ganz von den eigenen Zielen und Gewohnheiten ab.

© Quelle: Unsplash

Mit Habit Trackern lassen sich Gewohnheiten protokollieren und dadurch leichter in den Alltag integrieren. Wie das funktioniert sowie Inspirationen für das Tracking und für die Gestaltung finden Sie hier.

Talisa Moser
 

Das Jahr 2022 startete, wie viele Jahre davor, mit einer Menge guten Vorsätzen. Mehr Sport, gesündere Ernährung, weniger Fleisch und noch dazu mit einer positiven Einstellung durchs Leben gehen. Nun ist bereits ein Monat des neuen Jahres vergangen und viele müssen sich der Realität und der Frage stellen: Wie viele meiner guten Vorsätze habe ich bereits Ende Januar über Bord geworfen?

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